Manajemen Stress ala Steven Covey

Pada saat memberikan kuliah tentang Manajemen Stress,

Steven Covey mengangkat segelas air dan bertanya kepada

para siswanya: "Seberapa berat menurut anda kira segelas

air ini?"

Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr.

"Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung

berapa lama anda memegangnya." kata Covey.

"Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah.

Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan

sakit.

Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin

anda harus memanggilkan ambulans untuk saya. Beratnya

sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka

bebannya akan semakin berat."

"Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun

kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan

meningkat beratnya." lanjut Covey.

"Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas

tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi".

Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar

kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.

Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini,

tinggalkan beban pekerjaan. Jangan bawa pulang. Beban itu

dapat diambil lagi besok.

Apapun beban yang ada di pundak anda hari ini, coba

tinggalkan sejenak jika bisa.

Setelah beristirahat nanti dapat diambil lagi......

HIDUP INI SINGKAT, jadi cobalah menikmati dan

memanfaatkannya. Hal terindah dan terbaik di dunia ini tak

dapat dilihat, atau disentuh, tapi dapat dirasakan jauh di

relung hati kita.

_________________

Manusia itu punya 3 sifat: Sukses, Cerdas dan Jujur.

Sayangnya, mereka hanya bisa memiliki 2 sifat saja...

1. Sukses & Cerdas --> biasanya tidak Jujur

2. Cerdas & Jujur --> biasanya tidak Sukses

3. Jujur & Sukses --> biasanya tidak Cerdas